断食

断食の効果は

内臓を休ませる

老廃物の排出

体の抵抗力を増す

などなどで僕には

ちょうど良い健康法かと

思い挑戦してます(^-^)/

ただ燃費の悪い僕の体は

食べられない事が一番辛いです（≧∇≦）

でももう少し頑張ります‼️

本格的な断食はプロのアドバイスのもと行って下さい(^-^)/